Инфо: 1000х2224 | 1964 Kb Скачать / обсудить
Добавил(а): Дмитрий Бриск. 23.04.2025
Инфо: 600х900 | 539 Kb Скачать / обсудить
Добавил(а): Бирюкова Ольга. 08.09.2022
Инфо: 552х719 | 148 Kb Скачать / обсудить
17.09.2022
На нашем сайте мы можете найти самые разнообразные и яркие картинки с пожеланиями, чтобы отправить их своим друзьям и членам семьи.
Инфо: 924х2053 | 878 Kb Скачать / обсудить
Добавил(а): Дмитрий Бриск. 12.04.2025
Инфо: 736х981 | 163 Kb Скачать / обсудить
Добавил(а): Анастасия . 15.09.2021
Инфо: 1500х1570 | 1578 Kb Скачать / обсудить
Добавил(а): Поидниьшиь. 16.09.2021
Изображенные на картинках чашечки с кофе, цветы, игрушки и пожелания скажут все сами за себя. Это, конечно, мелочь, но приятно.
Инфо: 640х640 | 96 Kb Скачать / обсудить
Добавил(а): Nmk. 18.09.2021
Инфо: 1000х1000 | 693 Kb Скачать / обсудить
Добавил(а): Karina. 19.07.2021
Инфо: 683х1024 | 214 Kb Скачать / обсудить
Добавил(а): Анастасия . 15.09.2021
Инфо: 1000х1000 | 600 Kb Скачать / обсудить
Добавил(а): Karina. 19.07.2021
Инфо: 1000х998 | 647 Kb Скачать / обсудить
Добавил(а): Karina. 19.07.2021
Инфо: 500х750 | 144 Kb Скачать / обсудить
17.09.2022
Инфо: 1000х1000 | 705 Kb Скачать / обсудить
Добавил(а): Бирюкова Ольга. 09.07.2022
Инфо: 1000х1000 | 524 Kb Скачать / обсудить
Добавил(а): Karina. 19.07.2021
Инфо: 407х754 | 127 Kb Скачать / обсудить
Добавил(а): Natasia. 16.07.2024
Инфо: 1000х1250 | 672 Kb Скачать / обсудить
Добавил(а): Karina. 19.07.2021
Инфо: 960х1280 | 1102 Kb Скачать / обсудить
Добавил(а): Анжела . 08.09.2022
Инфо: 640х960 | 349 Kb Скачать / обсудить
10.08.2022
Чтобы получить заряд бодрости с самого утра, рекомендуется выпивать натощак стакан воды. Это даст организму сигнал готовности к фазе активности. Также неплохим вариантом для тех, кто утром никак не может проснуться, будет зарядка. Доказано, что 15 минут несложных физических упражнений утром приводят в тонус все мышцы и систему кровообращения.
Посмотрите также:
Завтрак – самый важный прием пищи для человека. Он обязательно должен включать в себя белок, растительную пищу, клетчатку и углеводы. Как утром вы покушаете, так и будете чувствовать себя весь оставшийся день. Все калории, полученные из завтрака, переходят в энергию, а не откладываются в виде жировых отложений. Поэтому завтрак должен быть плотным: цельнозерновая каша, яйца, мясные продукты и т.д.
Если вы постоянно куда-то опаздываете и ничего не успеваете сделать утром, то грамотно распределите свое время. Например, отведите на личную гигиену 15 минут, на завтрак 30 минут. Такой утренний график позволит вам успеть все, не опоздав при этом на работу или учебу. А вот подбирать наряд лучше с вечера, чтобы сэкономить время утром.